Що робити якщо відчуваєш слабкість

Що можна прийняти від слабкості?

Основні вітаміни від втоми та сонливості

1. Вітамін групи В …
2. Вітамін С або аскорбінова кислота.
3. Вітамін Д …
4. Залізо.
5. Магній …
6. Калій …
7. Цинк

Як позбутися відчуття втоми?

7 ПОРАД, ЯК ПЕРЕМОГТИ Втома

1. Зверни увагу на вітаміни та мінерали.
2. Поклич на допомогу фею сну.
3. Не забувай про рух…
4. Пий більше рідини.
5. Пам'ятай про жири.
6. Дивись, що кидаєш у шлунок.
7. Проси поради в аптеці