Навіщо корисно їсти сир?

— вітамін В12, який сприяє здоровому виробленню травних ферментів та транспортуванню необхідних поживних речовин у клітини; вітамін В2 необхідний тілу для здорового метаболізму. Крім цього, сир – чудове джерело селену, мікроелемента, який відіграє важливу роль у роботі щитовидної залози.