Що робити, якщо часто снитися

Сновидіння відбуваються в основному у фазі швидкого сну, коли активність мозку висока і нагадує неспання. Оскільки фаза швидкого сну виявляється у багатьох видів тварин і у всіх ссавців, явна зв'язок сновидінь із фазою швидкого сну призвела до припущень, що тварини бачать сни.

Наука про сновидіння показує, що сни, що повторюються можуть відображати невирішені конфлікти в житті людини. Вони часто виникають під час стресу, але можуть також переслідувати вас протягом тривалого періоду часу, іноді кількох років або навіть усього життя.

Вплив довкілля Бажання, страхи, плани уві сні перетворюються на загадкові історії та картини. Наші сни також змінюються під враженням від книг чи фільмів, прочитаних чи побачених перед сном. Це часто переплітається з подіями нашого життя.