Крес салат чим гарний

Це і ефективний сечогінний засіб, який знижує навантаження на нирки та виводить шлаки з організму.. Крес-салат має заспокійливу та антидепресивну дію, покращує сон та настрій, захищає клітини крові, перешкоджаючи розвитку анемії та лейкемії.

Крес – багате джерело заліза, фолієвої кислоти, кальцію, вітамінів С, Е та А. У 50 г кресс-салату міститься 35 мг вітаміну с. Порція сирого крес-салату містить 32 калорії 2,6 мг білка, 4,4 мг цукру, 0,7 мг жиру, 1,1 мг клітковини, а також каротиноїди, гірчичне масло та антиоксиданти. Збережена копія

Мікрозелень крес–салату багата вітамінами (A, B1, B2, B3, B5, B6, B17, C, D, E, K, PP) та мікроелементами (залізо, кальцій, фосфор, йод, калій), ферментами та речовинами, що покращують апетит та травлення. Є джерелом йоду, допомагає у правильній роботі щитовидної залози.

Корисні властивості Він допомагає нормалізувати роботу печінки та органів шлунково-кишкового тракту, виводять з організму токсини, має м'яку сечогінну дію.. Покращує настрій та пам'ять, концентрацію уваги та самопочуття загалом, нормалізує сон та стимулює апетит. Стабілізує артеріальний тиск. Збережена копія