Як харчуватися при бронхіальній астмі правильно

висівки, вівсяне або галетне печиво, овочеві та фруктові салати, компоти, мінеральні води, чай, кава (якщо в ньому є кофеїн). Режим харчування – 4-5 разів/день, без переїдання. Готувати їжу краще на пару, але можна варити, тушкувати, запікати. Їсти тільки у теплому вигляді.

Ваше харчування має бути повноцінним та різноманітним. Воно має містити достатню кількість білків, переважно тварин (м'ясо, риба, молоко, молочнокислі напої, сир, сир тощо. д.). Збережена копія

Як виявилося, включення яблук у щоденний раціон астматиків здатне суттєво вплинути на функцію легень та зменшити частоту та тяжкість нападів БА. Збережена копія

Щоб полегшити напад, слід нахилитися вперед, упираючись ногами в підлогу, а ліктями – в коліна, потім глибоко вдихнути і затримати дихання на пару секунд, після чого відкашлятися в хустку, щоб позбавитися мокротиння. Якщо після вжитих заходів стан не покращується – необхідно викликати швидку допомогу. Збережена копія