Чим корисна манна крупа

Головна користь манки – її надпоживність. Рідка манна каша знаменита своєю дією, що обволікає, тому вона підходить для людей з підвищеною кислотністю шлунка, гастритом і колітом. У манці є вітаміни В1, В2, В6, Е, Н та РР, залізо, магній та кальцій.

Харчові волокна манки знижують ризик розвитку ракових пухлин, а також допомагають при захворюваннях травної системи.. Наявність у манній крупі кальцію сприяє зміцненню зубів, нігтів і кісток, прискорює ріст волосся, робить його густим, шовковистим і стійким до випадання. Збережена копія

Крім того, оскільки манна крупа виробляється шляхом подрібнення твердої пшениці, вона може бути шкідливою для людей з алергією на пшеницю. Страви з манною крупою не слід давати дітям до року. Крім глютену, манна крупа містить велику кількість фітину. Збережена копія

Манна каша – просто тримайтеся подалі Відповідний варіант для людей з хворим на шлунок і кишечник і абсолютно не корисний – для всіх інших. У манній каші мало клітковини, через що вона не навантажує шлунково-кишкового тракту, але за іншими пунктами – повний провал.