Чим найкраще годувати дитину перед сном
омлет, овочі у омлеті, варені яйця; сирі овочі, пюре, рагу, запіканки, котлети та зрази з овочів, овочі з рисом, гречкою; салати; фрукти – банани та зелені яблука, печені фрукти.
Ми ділимося з вами інформацією, чим краще годувати дитину на ніч. … Ось кілька смачних та корисних перекусів:
- печене яблуко з сиром та родзинками;
- сирна запіканка;
- йогурт, біолакт, сир з фруктами або невеликою кількістю меду;
- сендвіч із цільнозернового хліба з сиром та листочком салату;
Збережена копія
Вночі можна давати дитині кефір, ряжанку, біолакт, грудне молоко. Рекомендується вживати молочні продукти з кухля або поїльника, уникаючи пляшки з соскою.
Є проста порада, щоб малюк довше не прокидався вночі від голоду: трохи недогодуйте малюка за одне годування до сну, тоді безпосередньо перед сном він зможе ґрунтовно підкріпитися. При цьому їжа не повинна бути важкою, якщо немовля вже отримує прикорм.
