Для чого корисний компот

Натуральний компот заряджає енергією і вгамовує спрагу. Крім іншого, узвар і компот на основі сухофруктів (чорнослив, курага, інжир та хурма) забезпечують організм вітамінами та мінералами, посилюючи загальний тонус – особливо в холодну пору року, коли вітамінів не вистачає.25 січ. 2023 р.

Це добре вгамовує спрагу питво, яке можна приготувати у будь-який сезон року. Компот входить до складу дитячого, лікувального та дієтичного меню. Його можна без побоювання вживати діабетикам та вагітним. Невисока вартість дозволяє включати напій у щоденний раціон, без особливої ​​шкоди гаманцю. Збережена копія

Людям з дисфункцією печінки, гастритом, виразками чи колітом. не можна пити компот з ожини, вишні, агрусу, журавлини та смородини. Крім того, звертає увагу фахівець, через велику кількість цукру компот може бути вельми калорійним, тому з ним варто бути акуратнішим людям із зайвою вагою.

Щоб компот вийшов не тільки смачним, а й корисним, робити його найкраще з суміші кураги, яблук, груш, чорносливу. При варінні компоту, крім цих сухофруктів, можна покласти засушені ягоди, наприклад, вишню, родзинки, шипшину та інші.