Фізична підготовка у Службі безпеки України: тренування та вимоги
Фізична підготовка є основним аспектом тренувального процесу у Спецназі Безпеки України (СБУ). Як відомо, для успішного виконання службових обов'язків у системі безпеки необхідно мати високу фізичну підготовку та неухильно дотримуватись її вимог.
Спецназ СБУ надає особливого значення розвитку таких фізичних якостей, як сила, витривалість, швидкість, гнучкість та координація рухів. Кожен спецназовець має бути у чудовій фізичній формі, щоб ефективно виконувати свої оперативні завдання у найекстремальніших умовах.
Тренування в СБУ включають різноманітні вправи, які спрямовані на зміцнення м'язів, поліпшення витривалості та підвищення фізичної витривалості. У програмі тренувань присутні різні види фізичної активності, такі як біг, плавання, підтягування, віджимання, стрибки та багато іншого.
Спецназ СБУ прагне створення сильних і готових до дій фахівців, які можуть успішно протистояти фізичним та психологічним навантаженням. Фізична підготовка є невід'ємною частиною служби в СБУ та важливим фактором, що дозволяє оперативно та ефективно виконувати завдання на благо безпеки України та її громадян.
| Номер | Назва вправи | Опис |
|---|---|---|
| 1 | Прес | Вправа для прокачування м'язів преса |
| 2 | Віджимання | Вправа для прокачування грудних та плечових м'язів |
| 3 | Підтягування | Вправа для прокачування спини та біцепсів |
| 4 | Присідання | Вправа для прокачування нижньої частини тіла |
| 5 | Біг на довгі дистанції | Вправа для розвитку витривалості та кардіо |
Перед здачею нормативів абітурієнти проходять медичний огляд та інструктаж із техніки безпеки. Рівень фізичної підготовленості вступників вимірюється за трьома управами: для хлопців – біг на 100 м, підтягування на перекладині; біг на 3000 м; для дівчат – біг на 100 м, комплексна силова вправа, біг на 1000 м.1 черв. 2021 нар.
Які нормативи треба складати до СБУ?
Зміст:
Нормативи та критерії їх оцінювання:
| Вправа | Відмінно | Добре |
|---|---|---|
| Біг на 100 м | 16,8 с | 17,2 с |
| Комплексна силова вправа | 30 разів | 28 разів |
| Біг на 1000 м | 4,30 хв | 4,45 хв |
Кеш
Що потрібно здавати під час вступу до СБУ?
Перелік документів для вступу до ВУЗу: для вступу необхідні сертифікати Українського центру оцінювання якості освіти з предметів: українська мова та література; основи держави та права; історія України чи іноземна мова. Усі абітурієнти здають вступний іспит з фізичної підготовки.
Скільки потрібно навчатись на СБУ?
081 Право (Право інформаційної безпеки) Спеціальність "Право" на 1 курс. Факультет: Навчально-науковий інститут інформаційної безпеки та стратегічних комунікацій Національної академії Служби безпеки України. Заочна форма навчання. 5 років навчання (04.09.2023 — 05.08.2028).
Які предмети слід здавати на СБУ в Україні?
Що треба здавати для вступу на поліцейського
- Українська мова;
- математика;
- історія України;
- +1 предмет на вибір (українська література, іноземна мова, фізика, хімія, біологія, географія).
