Куркума як можна їсти

Приймати куркуму можна як порошку чи біологічно активної добавки. Її не вживають натще, лікувальні засоби на основі пряності краще пити в середині дня, увечері за півгодини до їди або через годину після їди.8 квіт. 2020 р.

Отже, всього одна склянка води з куркумою натще вранці може стати потужним засобом профілактики низки небезпечних патологій. Якщо пити куркуму з водою щодня протягом 3 тижнів, можна помітити зниження ваги та зменшення об'ємів тіла.

Кому не можна приймати куркуму? Куркуму не можна вживати тим, хто п'є коагулянти та антигіпертензивні препарати, а також вагітним жінкам. У разі виразки шлунка та інших проблем із травленням варто проконсультуватися з лікарем. Збережена копія

Вживати страви з цією спецією можна. Не варто приймати куркуму в лікарських дозах – понад 500 мг куркуміну на день.