Що корисніше м'ясо чи суп

Лікарі-дієтологи вважають чечевичний суп-пюре найкориснішим для здоров'я. Про це повідомляє видання "Главред". Дієтологи підрахували, що в цій першій страві міститься 12 амінокислот. Суп багатий на клітковину і рослинні білки.

Суп швидко засвоюється організмом, добре зігріває у зимовий холод та покращує травлення. У супі зберігається набагато більше корисних речовин, ніж при смаженні чи гасінні. Також супи менш калорійні, що автоматично відносить їх до дієтичного харчування. Хороший наваристий суп навіть полегшує симптоми застуди. Збережена копія

Утримуватися від вживання супуякщо ви абсолютно здорова людина, немає необхідності. Можна їсти будь-які види перших страв, які вам до вподоби. Однак слід звернути увагу на захворювання, за наявності яких рекомендується поставитися до їди, у тому числі супівбільш обережно.