Що корисніше за зелені або червоні яблука?

Зелені яблука, на відміну від червоних, містять більше важливого для нашого організму мікроелемента – заліза і вітаміну С. 3. Шкірка і м'якоть зелених яблук багатіша на вітаміни групи PP, А, B1, B2, B6, що дозволяє використовувати їх як замінник вітамінним комплексів. 4.