Що робити для збереження молодості

Зміст

1. Пити багато води.
2. Висипайтеся.
3. Вживайте якісні продукти.
4. Зменшіть вживання крохмалистих овочів.
5. Стимулюйте вироблення колагену та еластину.
6. Не забувайте скраби та пілінги.
7. Подбайте про свою шию.
8. Не забувайте використати сонцезахисний крем.

Способи зберегти молодість шкіри:

1. Правильне харчування Легка їжа, достатня кількість вітамінів та води творять дива. …
2. Правильний режим дня та здоровий сон Нестача сну – одна з головних причин передчасного старіння. …
3. Спортивні навантаження.
4. Правильний догляд за шкірою: креми, олії, сонце.
5. СПА та масажі

Щоб зберегти молодість шкіри обличчя, потрібно вести здоровий спосіб життя:

1. Відмовитись від шкідливих звичок, скоротити споживання алкогольних напоїв.
2. Повноцінно відпочивати та висипатися.
3. Проводити більше часу на свіжому повітрі – влітку не потрібно забувати про панамку або кепку, що закриває обличчя, а також сонцезахисний крем.

Збережена копія