Що робити при підвищенні температури

При переохолодженні та низькій температурі необхідно діяти швидко.

1. Зробіть інтенсивну зарядку.
2. З'їжте гарячу страву або випийте зігріваючий напій.
3. Зайдіть у тепле приміщення.
4. Укутайтесь в ковдру або інші матеріали, що зігрівають.
5. Одягніть додаткові шари одягу.
6. Використовуйте грілку.
7. Дихайте

Як знизити температуру дорослому та дитині?

1. Ляжте. Під час руху температура тіла підвищується. …
2. Роздягнитесь догола або одягніть максимально легкий одяг, що дихає.
3. Більше пийте рідини. …
4. Покладіть холодний компрес на лоб і/або протирайте тіло мокрою губкою з інтервалом 20 хвилин протягом години. …
5. Прийміть жарознижувальну.

Для того, щоб збити температуру швидко і без таблеток можна застосувати компрес. Махровий рушник невеликого розміру намочіть у холодній воді, злегка відіжміть і покладіть на лоб, пахвові западини, пахвинну область і підколінну частину. Змінюйте рушники на холодні в міру їхнього нагрівання.