Як прибрати біль від місячних без таблеток швидко та ефективно
Спазмолітичні препарати – знімають спазм гладкої мускулатури, тим самим усувають болі, що виникають при місячних.. Серед найдієвіших ліків – спазмалгон, но-шпа, баралгін, дротаверин. Не рекомендується приймати спазмолітики жінкам з підвищеним ВГД, при гіпертонії, нирковій та печінковій дисфункціях.
Як зменшити біль під час менструацій без таблеток
- Легкі фізичні навантаження Біль під час менструації пов'язана з тим, що матка скорочується, щоб відторгнути зі своєї порожнини шар, що наріс. …
- Мінерали та вітаміни …
- Тепло на низ живота.
- Масаж живота чи попереку.
- Здоровий сон та стресостійкість
Як зменшити біль під час місячних:
- розстели на підлозі гімнастичний килимок;
- поклади на килимок 2 плоскі подушки;
- ляж на спину, щоб на подушках опинилися голова та тулуб;
- розведи стегна в різні боки, зігни ноги в колінах і підтисні їх під сідниці;
- розкинь руки на підлозі і повністю розслабся.
