Як швидко і легко навчитися робити оллі на скейтборді
Оллі – це один із основних елементів у скейтбордингу, який відкриває двері до багатьох подальших трюків. Якщо ви тільки починаєте займатися цим видом спорту, навчитися робити оллі буде першим кроком на шляху професійного рівня. Хоч би як складно це здавалося на початку, з достатньою кількістю тренування та правильним підходом, кожен може освоїти цю техніку.
Основа оллі – це комбінація двох рухів: "поп" та поштовх. Перше, що потрібно зробити, це знайти зручну стійку на дошці. Розставте ноги ширше за плечі і нахилиться вперед. Після цього зігніть коліна і підстрибніть з дошки. На необхідну висоту підстрибують не ноги, а тіло в цілому. Для додавання висоти та контролю за дошкою важливо зробити "поп" – стиснути ноги і відразу ж різко розімкнути їх, застосовуючи силу відштовхування.
Наступним кроком є рух ногами, щоб дошка притиснулася до вас. Для цього, піднявши коліна, поштовхніть носом скейта вниз та вперед. У цей момент, намагайтеся контролювати рух дошки за допомогою нижньої ноги, передаючи силу та напрямок стрибка.
Нарешті, щоб зробити повноцінний оллі, потрібно розігнатися та використовувати рух тіла для повороту дошки. Розійдіться трохи, потім здійсніть всі вищеописані рухи в один. Поступово збільшуйте швидкість та висоту стрибка, а також навчитеся здійснювати оллі на різних поверхнях та долати перешкоди.
Оллі – це не тільки основний елемент у скейтбордингу, але й чудовий спосіб розважитись та підтримувати форму. Використовуйте наші поради і регулярно тренуйтеся, щоб швидко опанувати цю техніку і насолоджуватися скейтбордингом.
| Крок | Опис |
|---|---|
| 1 | Підготовка скейтборду та екіпірування. Перевірте, що скейтборд у хорошому стані, колеса надійно закріплені, підшипники змащені. Також не забудьте одягнути захист – шолом, налокітники та наколінники. |
| 2 | Поставте ноги на скейтборді. Одна нога має стояти на хвості, а інша нога – на передній частині скейту, трохи під кутом. |
| 3 | Зігніть коліна і підготуйтеся до стрибка. Нам'якшіть ноги і будьте готові зробити ривок вгору. |
| 4 | Зробіть ривок і одночасно з тим, як ноги стрибають, відштовхуйтеся скейтбордом униз та вперед. Застосовуйте силу стрибка та відштовхування одночасно. |
| 5 | Приземлиться на скейтборді. Звільніть місце, де приземлятиметеся, щоб прийняти удар, потім згинайте ноги, щоб пом'якшити зіткнення із землею. |
| 6 | Практикуйтеся до досягнення стабільності у виконанні оллі на скейті. Вправляйтеся в зігнутих колінах і правильному відштовхуванні. Поступово збільшуйте висоту стрибків та відстань, яку ви долаєте. |
Оллі. Трюк-стрибок із утриманням ступнів на скейті (залипанням). Перед стрибком ноги необхідно трохи зігнути в колінах і підстрибнути, відірвавши від поверхні землі хвіст борда.
Який найскладніший трюк на скейті?
Трюк «900» вважається одним із найтехнічніших складних елементів скейтбордингу.
Який найлегший трюк на скейті?
Список перших найпростіших трюків на скейтборді
- Багато хто подумає де ж Ollie (оллі) в цьому списку? …
- Тик так …
- З'їзди в радіусах та на похилих розгонках.
- Хіпі джамп …
- Оллі (ollie) …
- Кік фліп (kick flip) або удар-переворот.
- Поп шовіт (pop-showe it)
Скільки потрібно вчитися кататися на скейті?
ᐈ Скільки часу потрібно, щоб навчитися добре кататися на скейті? Все залежить від вашої любові до скейтбордингу, завзятості та вільного часу, яким ви маєте в своєму розпорядженні. Комусь вистачає кілька тижнів, а хтось освоює цей вид спорту за 1-2 місяці..
