Як стати більш впевненою у собі розкутою

Вчись викладати свої думки правильно, для цього прочитай книги на цю тему, наприклад, кілька книг ми радили тут. А ще необхідно опанувати навички жестикуляції та мімікиТоді навіть повну нісенітницю співрозмовник сприйматиме як емоційний сплеск і щиру зацікавленість у розмові. Збережена копія

Психотерапевт назвала 5 психологічних трюків, які допоможуть миттєво відчути себе впевненіше

1. Переверніть негативні припущення про себе.
2. Не кажіть «мені здається» чи «я не впевнений».
3. Згадайте, коли ви відчували себе впевнено …
4. Вийдіть із соціальних мереж…
5. Носіть те, що допомагає вам відчувати себе сильними

Отже, ось п'ять кроків до впевненості у собі.

1. Зображуйте впевненість.
2. Не забувайте, що ви очікуєте від себе більшого, ніж інші від вас.
3. Слідкуйте за своїм фізичним станом.
4. Збільшуйте віддачу, змінюйте свій внутрішній діалог.
5. Помиляйтеся швидко, помиляйтесь часто