Як стати дисциплінування

1. 11 способів стати кращими Для того щоб стати дисциплінованим, доведеться докласти чимало зусиль. …
2. Вставайте трохи раніше. …
3. Лягайте спати і прокидайтеся в один і той же час.
4. Дійте за планом.
5. Правильно харчуйтесь …
6. Постіться …
7. Відмовтеся від шкідливих звичок.
8. Помовчіть

Збережена копія

Тренування дисципліни і сили волі

1. Займіться медитацією. Медитація покращує здатність концентрації, допомагає поринати у справу повністю. …
2. Заведіть щоденник досягнень – щодня записуйте, що корисного ви зробили за сьогоднішній день. …
3. Працюйте з мисленням. …
4. Працюйте з самооцінкою.

5 ефективних способів зміцнити самодисципліну

1. Почніть стежити за собою Протягом 21 дня стежте за собою: що робите, як стоїте, як розмовляєте, на що відволікаєтесь, як ходите та одягаєтеся. …
2. Придумайте ранковий ритуал.
3. Стати аскетом …
4. Ставте перед собою завдання, які важко здійснити.
5. Фокусуйтеся на результаті