Як впоратися з болем при місячних без таблеток швидко

Дієта і вітаміни – менше м'яса і жиру, більше вітамінів Е, D, В1, В6 і Омега – 3. По-друге, як завжди, нас рятує медикаментозне лікування – ібупрофен, спазмолгон, німесил, напроксен та інші знеболювальні препарати. Також можуть допомогти контрацептиви. Але їх, знову ж таки, може виписати лише лікар. Збережена копія

Поради щодо полегшення болю під час місячних

1. Тримай під рукою знеболювальні Безрецептурні знеболювальні таблетки, такі як парацетамол або ібупрофен, добре допоможуть зняти більякщо вона тільки починається. …
2. Більше рухайся…
3. Погана погода? …
4. Тепло допоможе зцілитись.
5. Правильно харчуйся …
6. Побалуй себе шоколадом

Як позбутися болю у животі за п'ять хвилин? Використання грілки зазвичай є найшвидшим способом полегшити біль у животі. Покладіть грілку на живіт і сядьте із нею, щоб розслабити м'язи живота.