Які вітаміни в папаї є чим корисним

1 середній плід містить 224% добової потреби вітамін Е С. Крім того, цей екзотичний фрукт – джерело фолієвої кислоти, вітамін А А, магнію, міді, пантотенової кислоти та клітковини. Він також містить вітаміни групи В, альфа- та бета-каротин, лютеїн, зеаксантин, вітамін Е, кальцій, калій, вітамін К і лікопін.

Завдяки складу папайя вкрай корисна. Вона допомагає у лікуванні виразки дванадцятипалої кишки, печії, колітів, бронхіальної астми, хвороб печінки, покращує травлення. Папайю також рекомендують людям, які страждають на діабет – сік папайї сприяє нормалізації цукру. Збережена копія

Користь папайї для організму полягає в високому вмісті вітамінів (особливо антиоксидантів: С, А, Е) та мікроелементів (калію, заліза, магнію, кальцію, цинку та ін.). У плодах міститься папаїн – речовина, схожа на шлунковий секрет людини, що допомагає розщеплювати жири і білки. Збережена копія

Фермент із плодів папайї використовується у медичних препаратах, що застосовуються для покращення травлення. Якщо ви сидите на дієті, то їжте не більше 500 г папайї на день (за умови, що ви більше не їсте нічого солодкого).