Депресія симптоми що робити
Симптоми депресії поділяються на основні та додаткові. Основними є: погіршення настрою без зовнішніх причин упродовж не менше двох тижнів; підвищена стомлюваність протягом не менше місяця; стійка втрата інтересу від улюбленої діяльності.
5 способів вийти з депресії
- Висипатись. Нестача сну та відпочинку посилює депресію. …
- Відпочивати. Ритм життя сучасної людини більше схожий на гонку, ми багато працюємо та мало відпочиваємо. …
- Змінити обстановку. …
- Змінити оточення. …
- Збільшити фізичну активність.
Депресія – психічне захворювання, яке характеризується стійким зниженням настрою (довше двох тижнів), втратою інтересу до життя, погіршенням уваги та пам'яті, руховою загальмованістю. Якщо її не лікувати, людина може втратити працездатність на місяці, а то й на роки, і навіть намагатися піти з життя. Збережена копія
Основні симптоми: пригнічений настрій майже щодня та більшу частину дня незалежно від ситуації; втрата інтересів та здатності відчувати задоволення – ангедонія; зниження енергійності, працездатності, підвищена стомлюваність.
