Подушка незручна, що робити

У подушках, до яких ми звикли ще з дитинства, як наповнювач в основному використовують перо або пух. Головний мінус цих матеріалів у тому, що вони швидко змінюються. Через це подушка стає пухкою та незручною, тому її треба часто міняти. До того ж пух і перо можуть спричинити алергію. Збережена копія

Якщо під час сну ви прагнете підкласти руку під голову і щоку або намагаєтеся збити наповнювач у грудку, щоб лягти вище, то ваша подушечка занадто низька для вас. Якщо вранці у вас болить шия та спина, ви відчуваєте дискомфорт, то вона, навпаки, надто висока.

Наприклад, якщо Ви часто повертаєтесь уві сні або навіть прокидаєтеся, щоб збити подушку – Це вірна ознака того, що вона Вам не підходить. Більшість із нас з дитинства звикли спати на пуховій або пір'яній подушці квадратної форми: головне, є що покласти під голову – так ми зазвичай міркуємо.