Що не можна їсти під час вагітності: список харчових продуктів, небезпечних для майбутньої мами та дитини
Одним із важливих аспектів здоров'я вагітної жінки є правильне харчування. Під час вагітності необхідно відмовитися від певних продуктів, які можуть вплинути на розвиток плода і погано вплинути на самопочуття мами. Це пов'язано з тим, що деякі продукти можуть містити шкідливі речовини або викликати алергічні реакції майбутньої дитини.
Першим продуктом, який бажано виключити із раціону вагітної жінки, є сир з пліснявою. Він може містити бактерії та грибки, які можуть викликати харчове отруєння чи інтоксикацію організму. Також слід уникати в їжі сирі або недоварені яйця та м'ясо, оскільки вони можуть містити збудників інфекційних захворювань.
Солодощі та газовані напої також можуть негативно позначитися на здоров'ї майбутнього малюка. Зайва насолода може призвести до підвищеного тиску та формування зайвої ваги у матері, а також виникнення ожиріння у дитини в майбутньому. Газовані напої, у свою чергу, можуть викликати здуття живота та дискомфорт, що є небажаним у період вагітності.
| № | Продукт | Причина |
|---|---|---|
| 1 | Алкоголь | Може спричинити серйозні пошкодження плода та призвести до відставання у розвитку |
| 2 | Сирі або недоварені яйця | Можуть містити бактерію сальмонелу, яка може спричинити харчове отруєння. |
| 3 | Сирі або недоварені м'ясо та риба | Можуть містити бактерії та паразити, які можуть спричинити харчове отруєння чи інфекцію. |
| 4 | М'ясний фарш | Можуть бути присутні бактерії через погану обробку та зберігання. |
| 5 | Сирі або недоварені морепродукти | Можуть містити бактерії та токсини, які можуть спричинити харчове отруєння. |
| 6 | Суші | Можуть містити сиру рибу, яка може містити бактерії чи паразити. |
| 7 | М'який сир | Може містити бактерію листерію, яка може спричинити харчове отруєння. |
| 8 | Тріска, акула, меч-риба | Можуть містити високі рівні ртуті, що є небезпечним для розвитку плоду. |
| 9 | Кава та інші напої, що містять кофеїн | Високі рівні кофеїну можуть вплинути на серцево-судинну систему плода |
| 10 | Слабо чи необезжирене молоко | Повне молоко містить високі рівні жиру, що може призвести до ожиріння дитини |
Зведіть до мінімуму на своєму столі продукти з високим вмістом цукру та напівфабрикати. З метою безпеки виключіть із раціону сире або напівсире м'ясо, печінку, суші, сирі яйця, м'які сири, а також непастеризоване молоко та соки.
Що в жодному разі не можна їсти вагітним?
Що не можна їсти вагітним
- Рибу та морепродукти …
- М'які сири з непастеризованого молока.
- Непастеризоване молоко чи сік.
- Сирі яйця.
- Недосмажене або сире м'ясо та птицю.
- Сирі або недоварені овочі
Що не можна під час вагітності на ранніх термінах?
що ж не можна робити у першому триместрі вагітності?
- Насамперед, необхідно відмовитися від такої шкідливої звички як куріння. …
- Алкоголь – другий ворог нормальної течії вагітності. …
- Слід уникати відвідування людних місць, оскільки у місцях скупчення людей існує ризик заразитися.
Які продукти можуть призвести до викидня?
Під час вагітності токсоплазмоз може спричинити патології плода, призвести до викидня; сирі риби та морепродуктів. Роли та суші теж доведеться виключити з раціону, оскільки сира риба може бути заражена паразитами; непастеризоване молоко та продукти, виготовлені з нього, м'які сири та сири з пліснявою.
