Як користуватися колобашкою

Колобашку затискають між ніг для підтримки тіла в горизонтальному положенні без ударів чи поштовхів ногами. Така фіксація дозволяє плавцю не відволікатися на ноги і повністю сфокусуватися на техніці роботи рук. Додатково до колобашки можна використовувати кільце з гуми для зв'язування ніг. Збережена копія

Колобашка використовується для тренування м'язів верхньої частини тіла та покращення техніки плавання, переносячи цим основне навантаження на руки, тоді як ноги розслаблені і перебувають у поверхні води. Таким чином може бути розвинена стабільність положення тіла та техніка, а також покращено дихальний ритм. Збережена копіяПохожі

Колобашка – це спортивний інвентар для плавання, який затискається між ніг плавця, завдяки чому можна плисти тільки за рахунок роботи рук, повністю вимкнувши ноги. Завдяки колобашці плавець вчиться повністю витягуватися, випрямляти до кінця руку, краще захоплювати воду у першій фазі гребка.