Як зробити масаж для здоров'я

Які частини тіла не можна масажувати?

Не можна розтирати чи масажувати живіт, область попереку, а також м'язи стегон протягом усього періоду вагітності, після пологів або після аборту протягом двох місяців. Не можна виконувати самомасаж живота при грижі, під час менструації, якщо виявлено каміння в нирках або жовчному міхурі.

Які захворювання можна лікувати за допомогою масажу?

Захворювання опорно-рухового апарату

• Болі в спині, попереку, шиї
• Забиті місця, розтягування м'язів, сухожиль і зв'язок
• Функціональні розлади після перелому та вивиху (тугорухливість суглобів, м'язові зміни, рубцеві зрощення тканин)
• Артрити та артрози у підгострій та хронічній стадії
• Сколіози та кіфози
• Плоскостопість