Як захиститись від сильної спеки?

– Носіть вільний одяг світлих тонів, а на сонці – крислатий капелюх. – Уникайте прямих сонячних променів, ховайтеся в тіні або під парасолькою. – Бувайте на свіжому повітрі і займайтеся спортом у прохолодніший час доби. – Приймайте свіжий душ або обтирайте прохолодним вологим рушником.